{"id":23067,"date":"2026-05-08T13:46:14","date_gmt":"2026-05-08T10:46:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.drfatihvolkantercan.com\/?p=23067"},"modified":"2026-05-08T13:46:14","modified_gmt":"2026-05-08T10:46:14","slug":"tendinit-nedir-tendon-iltihabi-belirtileri-nedenleri-ve-tedavisi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tugysoft.com.tr\/fvtercan\/tendinit-nedir-tendon-iltihabi-belirtileri-nedenleri-ve-tedavisi\/","title":{"rendered":"Tendinit Nedir? Tendon \u0130ltihab\u0131 Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi"},"content":{"rendered":"

G\u00fcnl\u00fck ya\u015famda s\u0131k kullan\u0131lan kas ve eklemler zaman i\u00e7erisinde yo\u011fun y\u00fck alt\u0131nda kalabilir. \u00d6zellikle tekrarlayan hareketler, spor yaralanmalar\u0131, masa ba\u015f\u0131 \u00e7al\u0131\u015fma d\u00fczeni veya yanl\u0131\u015f egzersiz al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 tendon yap\u0131lar\u0131nda hasara neden olabilir. Bu durum \u00e7o\u011fu zaman halk aras\u0131nda \u201ctendon iltihab\u0131\u201d olarak bilinen tendinit tablosunu ortaya \u00e7\u0131kar\u0131r. \u00d6zellikle omuz, dirsek, diz, el bile\u011fi ve ayak bile\u011fi \u00e7evresinde g\u00f6r\u00fclen tendinit; hareket s\u0131ras\u0131nda a\u011fr\u0131, g\u00fc\u00e7 kayb\u0131 ve ya\u015fam kalitesinde d\u00fc\u015f\u00fc\u015fe yol a\u00e7abilir.<\/span><\/p>\n

Tedavi edilmeyen tendon problemleri zamanla kronik hale gelerek g\u00fcnl\u00fck aktiviteleri zorla\u015ft\u0131rabilir ve tendon y\u0131rt\u0131lmalar\u0131na kadar ilerleyebilir. Bu nedenle erken tan\u0131 ve do\u011fru tedavi planlamas\u0131 olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Ortopedi ve Travmatoloji Uzman\u0131 Op. Dr. Fatih Volkan Tercan, tendinit tedavisinde hastaya \u00f6zel de\u011ferlendirme ve g\u00fcncel tedavi y\u00f6ntemleriyle yakla\u015f\u0131m sunmaktad\u0131r.<\/span><\/p>\n

Tendinit Nedir?<\/span><\/a><\/h2>\n

Tendinit, kaslar\u0131 kemiklere ba\u011flayan tendon dokusunun zorlanma veya tekrarlayan mikrotravmalar sonucu iltihaplanmas\u0131d\u0131r. Tendonlar olduk\u00e7a g\u00fc\u00e7l\u00fc yap\u0131lar olsa da a\u015f\u0131r\u0131 kullan\u0131m, yanl\u0131\u015f hareketler veya ya\u015fa ba\u011fl\u0131 y\u0131pranma nedeniyle hasar g\u00f6rebilir.<\/span><\/p>\n

Tendinit yaln\u0131zca sporcularda g\u00f6r\u00fclmez. Bilgisayar ba\u015f\u0131nda uzun s\u00fcre \u00e7al\u0131\u015fan ki\u015filerde, a\u011f\u0131r kald\u0131ran bireylerde, ev han\u0131mlar\u0131nda ve s\u00fcrekli ayn\u0131 hareketi yapan meslek gruplar\u0131nda da olduk\u00e7a s\u0131k ortaya \u00e7\u0131kabilir.<\/span><\/p>\n

S\u0131k G\u00f6r\u00fclen Tendinit T\u00fcrleri<\/span><\/h2>\n

Tendon iltihab\u0131 v\u00fccudun farkl\u0131 b\u00f6lgelerinde geli\u015febilir. En s\u0131k g\u00f6r\u00fclen tendinit t\u00fcrleri \u015funlard\u0131r:<\/span><\/p>\n

Omuz Tendiniti<\/span><\/h3>\n

Omuz \u00e7evresindeki rotator man\u015fet tendonlar\u0131n\u0131n s\u0131k\u0131\u015fmas\u0131 ve zorlanmas\u0131 sonucu olu\u015fur. \u00d6zellikle kolu yukar\u0131 kald\u0131r\u0131rken a\u011fr\u0131 g\u00f6r\u00fcl\u00fcr.<\/span><\/p>\n

Tenis\u00e7i Dirse\u011fi (Lateral Epikondilit)<\/span><\/h3>\n

Dirse\u011fin d\u0131\u015f k\u0131sm\u0131ndaki tendonlar\u0131n zorlanmas\u0131na ba\u011fl\u0131 geli\u015fir. S\u0131k tekrarlayan el ve bilek hareketleri risk olu\u015fturur.<\/span><\/p>\n

Golf\u00e7\u00fc Dirse\u011fi (Medial Epikondilit)<\/span><\/h3>\n

Dirse\u011fin i\u00e7 k\u0131sm\u0131ndaki tendon yap\u0131lar\u0131n\u0131n etkilenmesiyle olu\u015fur.<\/span><\/p>\n

A\u015fil Tendiniti<\/span><\/h3>\n

Topuk arkas\u0131nda bulunan A\u015fil tendonunun iltihaplanmas\u0131d\u0131r. Ko\u015fucular ve sporcularda s\u0131k g\u00f6r\u00fcl\u00fcr.<\/span><\/p>\n

Patellar Tendinit<\/span><\/h3>\n

Diz kapa\u011f\u0131 tendonunda geli\u015fen zorlanmad\u0131r. \u00d6zellikle z\u0131plama sporlar\u0131yla u\u011fra\u015fan bireylerde g\u00f6r\u00fcl\u00fcr.<\/span><\/p>\n

De Quervain Tendiniti<\/span><\/h3>\n

Ba\u015fparmak \u00e7evresindeki tendonlar\u0131n iltihaplanmas\u0131d\u0131r. Telefon kullan\u0131m\u0131 ve tekrarlayan el hareketleriyle ili\u015fkilidir.<\/span><\/p>\n

Tendinit Neden Olur?<\/span><\/h3>\n

\u201cTendinit neden olur?\u201d sorusunun cevab\u0131 \u00e7o\u011fu zaman tendonun a\u015f\u0131r\u0131 y\u00fck alt\u0131nda kalmas\u0131yla ili\u015fkilidir. Tendonlar tekrarlayan hareketler s\u0131ras\u0131nda s\u00fcrt\u00fcnmeye ve zorlanmaya maruz kal\u0131r. Bu durum zamanla mikroskobik y\u0131rt\u0131klara ve iltihabi s\u00fcrece neden olabilir.<\/span><\/p>\n

Ba\u015fl\u0131ca nedenler \u015funlard\u0131r:<\/span><\/p>\n